“Quando guardate, guardate lontano, e anche quando credete di star guardando lontano, guardate ancora più lontano” B. Powell A distanza di un po’ di tempo dall’inizio pandemia, vorrei, da clinico, riassumere alcune osservazioni sui fenomeni che ci riguardano, e alcune osservazioni sulla clinica stessa.I dati nazionali indicano che, nei due anni di pandemia, si è verificato un incremento del 40% nella vendita di farmaci, tra ansiolitici, antipsicotici e tranquillanti maggiori. Qual era il malessere che si tentava in questo modo aspecifico di tamponare?Nel primo periodo si è cercato di inquadrare le problematiche sotto l’etichetta di disturbo post traumatico da stress, ma non si può usare questa definizione mentre lo stress è ancora in corso. Si è parlato di depressione… come non esserlo di fronte a un mondo alla deriva. Un anno più tardi abbiamo potuto constatare che quel disagio fosse di fatto angoscia: lo stato emotivo di colui che si trova spaesato di fronte a una minaccia inafferrabile, che potrebbe vederlo sconfitto. L’angoscia colpiva a molti livelli: persone affette dal Covid, le famiglie, la popolazione in genere, i medici e gli infermieri.A posteriori possiamo osservare che la pandemia, le quarantene e le restrizioni sociali, hanno avuto, ciascuna a suo modo,…

“E la gente rimase a casae lesse libri e ascoltòe si riposò e fece esercizie fece arte e giocò, imparò nuovi modi di esseree si fermò…”Siamo a casa per giocare il nostro ruolo importante nella competizione con il coronavirus. Un piccolissimo elemento della natura, invisibile e non pensante, contro un altro elemento della natura: noi.La reazione di paura in questo momento non è patologica: nella maggior parte dei casi si tratta di una funzionale reazione adattiva a fronte di un reale pericolo. E poi c’è l’angoscia: quella sensazione di pressione al petto che ci coglie quando siamo disarmati di fronte all’incerto: il virus c’è ma non si vede, gli interventi ci sono ma gli effetti si vedranno nel tempo. Chi non prova un po’ di angoscia? Però troppa paura e troppa angoscia non ci fanno bene: si manifestano con sensazioni spiacevoli nel corpo, non ci fanno stare bene con noi stessi e con chi abbiamo vicino.Mentre se sono “un pochino”, ci attivano quanto serve per essere presenti sul posto, responsabili, efficaci: ci aiutano ad attivare le nostre risorse (e le abbiamo!)Ecco poche indicazioni strategiche per aiutarci a cavarcela:1) aggiornamento sì, ma evitare l’eccesso della ricerca di informazioni su vari canali:…

A seguito di avvenimenti o esperienze che ci coinvolgono in modo particolare, può capitare di avere la sensazione, prolungata nel tempo, di “essere ancora là”, di rivivere costantemente quel momento. Il passato invade il presente sotto forma di immagini e pensieri invadenti e possiamo percepire un senso di vulnerabilità, sentirci non al sicuro. Quel momento traumatico, che spezza la nostra esistenza in un prima e un dopo, più essere un incidente, un lutto, una violenza. Vissuto in prima persona o osservato da spettatore. Quel che accade “dopo” è che le immagini, i pensieri, le sensazioni di quel momento, invece che rimanere nel passato, si fanno ripetutamente presenti, si ripresentano in continuazione, nonostante ogni tentativo di dimenticarli, di scacciarli dalla mente, dagli occhi, dalle orecchie. Un’altra cosa che spesso si fa in questi casi, oltre a sforzarsi di dimenticare, è cercare di “buttare fuori”, parlandone e parlandone in cerca di un senso che però sfugge; oppure cerchiamo rassicurazioni rispetto alla paura che sentiamo. Ma nulla rincuora a lungo, e la paura e il senso di pericolo crescono dentro di noi. Il dolore e la rabbia possono essere onde insormontabili, il mare è in tempesta. E allora può essere che iniziamo a…

Mi succede da un po’ di tempo, senza volerlo cado come in un una trance, mi ritrovo tutta assorta nei miei pensieri, come una bambola rotta, con gli occhi rivolto a guardar dentro. Il pensiero di aver inavvertitamente, passando, sfiorando, forse tossendo, causato un indicente mortale, aver ferito gravemente qualcuno. è tremendo, angosciante, spaventoso. Un pensiero insistente e urgente, arriva a ogni ora e si fa spazio imponendosi su ogni altra cosa. Fa piazza pulita di ogni altro pensiero. Cosa potrebbe esserci di più prioritario, di una tragedia avvenuta per mano mia! Prima, dietro l’angolo, c’era quella signora, oh cielo, potrei averla …. Mamma, papà, devo tornare sul posto a controllare, accompagnatemi vi prego!! Credetemi io lo sento! Magari non lo abbiamo saputo ma è successo, andiamo! Non capiscono, mi guardano come fossi pazza, eppure è così chiaro. Io lo sento. Cercano di rassicurarmi. Alla fine mi assecondano e mi accompagnano sul posto. Nulla. Ok, siamo stati sul posto e non c’erano persone o automobili, o tracce di niente. lì per lì mi sono sentita rassicurata ma poi ho pensato che è successo sicuramente, perchè io lo sentivo. Mamma e papà mi dicono di stare serena, “non è successo niente!”….…